ショートヘアーはメリットがたくさんあるね

22年間ずっとロングヘアースタイルだったんですが、急にイメージチェンジがしたくなったので思い切ってロングからショートヘアーにしました。ショートヘアーってメリットがたくさんあって、今回した事によってよかった点をいくつか教えるよぉ。

ショートヘアーにしてよかったこと

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1.朝のスタイリングが楽になった

私は超が付くほど寝相が悪いです。

朝起きたら髪の毛がぼっさぼさでいつも朝すんごい髪の毛をセットするのに時間がかかります。

朝起きる時間によって、ぼさぼさのまま言って会社で寝癖を直すことも。

ショートヘアーにしてから寝癖がちょっとましになったので、セットするのが非常に楽。

はねていることが多いけど、ぼっさぼっさになることはほとんどありません。

ちょっと髪の毛濡らしてドライヤーをしたらすぐにセット完了。

2.髪の毛を乾かす時間がめっちゃ短くなった

お風呂あがりに髪の毛乾かすのロングだとめっちゃ時間かかりますよね。

もうドライヤーするのが面倒になって、半乾きのままベッドで寝落ちしちゃうなんてこともあります。

まぁぐぅたら女子だから仕方がないけど!

ロングだと10分ぐらいかかっていたのがショートだと半分以下の時間になります。

ほんま楽。ずっとショートでいいやってぐらいぐらい楽。

3.髪の毛が傷んでいるのがなくなった

元々ショートヘアーにした理由は毛先がすんごい痛んでいたので、それを切りたかったってのもあります。

もうきれげがひどいし、枝毛もすごい。これがいやだからいったんリセットをしようと思ってショートヘアーにしました。

痛んでいる髪の毛を切ったのでブラッシングをした時、プチッ!っていたい思いもしなくなりましたし、傷んでいる髪の毛がなくなったのでまたヘアカラー、パーマをしてみ大丈夫なような気がします。

綺麗な髪の毛を生やすために女性でも使える育毛剤を購入

痛んでいる髪の毛をざっくりカットをしたので、これから生えてくる髪の毛をもっときれいに、元気な髪の毛を生やしたいので女性でも使える育毛剤を購入いたしました。

これから生えてくる髪の毛のために、頭皮に育毛剤に含まれている栄養分を送ってあげる。

髪の毛のボリュームダウン、ハリ、コシを復活させる効果も私が使っている女性用のベルタ育毛剤に効果が期待できるみたいです。

3ヵ月ぐらいかな使い始めてから。ベルタ育毛剤を使い始めてから変わったことといえば、頭皮のべたつきがマジでなくなった、頭皮ケアの大切さが分かった、ベルタが好きになったぐらい。

ベルタって育毛剤以外にも酵素ドリンク、プエラリア、葉酸サプリとか女性のために大事なグッズの取り扱いが豊富なんです。

私は胸が小さいので、プエラリアを購入したいと考えていますが、イマイチ踏み切れていないんです。

バストアップサプリは本当に効果があるかわかんないし、サプリはいまいち。

まぁいいでしょう。

ベルタ育毛剤、マイナチュレ、花蘭咲どれが良い?

女性用育毛剤をネットで調べたら色々出てくるよね。

ランキングでみるとマイナチュレ、ベルタ育毛剤、花蘭咲の三つのブランドが強いです。

この3ブランドで非常にヒジョーに迷ったんです。

でも、こちらのベルタ育毛剤口コミレポ子さんのブログを見てベルタにしよッ!って決めたんです。

マイナチュレも魅力的なんですよ!だって、最初買うのに費用が980円ですんじゃうんですからね!

初回が安い!2回目以降は4000円ぐらいかかるみたいだけど、安いよね。

でも6ヵ月間続けないといけないからってことで私はベルタにした訳です。

だって、6ヵ月の間にヘアサイクルとか正常になってきて、良い感じに毛が生えてきたらもういらないやんってなるかもやし。

ベルタだったらたぶん4ヵ月ぐらいだったと思う。

しかも使ってみていい感じだし、スプレータイプだからね。

マイナチュレと花蘭咲とベルタどれにしよっかなぁって悩んでいる人はあたいは大きな声でべるたぁぁぁぁ!っておすすめするよぉ!!


ホワイトニングとダイエットを併用して現在進行中!

歯のホワイトニングとダイエットを今がんばってしています。最初はダイエットだけだったんですけど、鏡を見ていたらすんごい歯が黄色くなっていたので、ホワイトニングも頑張ってみようかなぁと。私がしているダイエットとホワイトニング方法を一挙大公開!

ホワイトニングとダイエット

今は禁煙に成功しておりますが、以前はヘビースモーカーでした。女性なのにタバコめっちゃ吸っていたので、歯はヤニのステインだらけです。

ダイエットをしても、歯がヤニのステインだらけだったら美しくないってことでホワイトニングに挑戦しながら、ダイエットをしています。

何のホワイトニング?何のダイエット?

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まずは、ダイエットから紹介していこうじゃあるまいか!

現在しているダイエットは色々挑戦してみた結果、相性がよかったフルーツ青汁ダイエット。

相性良いダイエットを見つけるまでに行ったダイエットの数なんど4つ。

酵素ダイエット、コンブチャ、食べる順番、糖質制限。

どれも相性がよくなくて、一番続いたのが1ヵ月です。途中で面倒だったり、味がおいしくなかったりしてやめました。

もうこれで最後!!ってことでフルーツ青汁ダイエットを試してみた結果、コレいける!!って感じたので現在3ヵ月目突入しています。

ダイエット結果の方はお察しください。でも、痩せたよ!3キロだけど。目標は7キロダイエットなので、後4キロ。何も食べていない朝に体重を測っているので朝の平均体重を目標にしています。

フルーツ青汁は朝だけ飲んで、後はスーパー甘い食べ物が食べたくなった時、お菓子が食べたくなったときに飲んでいて、それ以外は飲んでおりません。

続いてホワイトニングに関して

ホワイトニングは完全自宅でステイン除去の歯磨き粉

ホワイトニング方法は私は完全自宅で行っています。

歯医者でオフィスホワイトニングしたかったんだけど、費用の関係、子供がまだ小さいの歯医者に通う時間もないですし、歯医者嫌いですといった理由で自宅ですることにしました。

自宅でステイン除去の歯磨き粉を使って、夜歯歯磨きをしています。ステイン除去歯磨き粉+ジェルも使っていて、結構これがいいんですよ!効果絶大ってまだ感じていませんが、だんだん白くなってきています。

タバコを長い期間吸っていたので、すんごいヤニが付着しているので、これを取るにはかなりの期間必要になるかなと。

自宅でホームホワイトニングをしてどれくらいの期間で歯が白くなるのか調べてみたところ、3ヵ月ぐらいかかるみたい。

まだ始めて1ヵ月なのでまだ効果が発揮されていないといったところではないでしょうか?

私が使っているホワイトニング歯磨き粉はパールホワイトっていうジェルとステイン除去歯磨き粉がセットになっているやつです。

ステイン除去歯磨き粉が@コスメとかで話題になっていたので、購入したんですよ。ちょっと高かったですし、今も高いけど、歯医者でホワイトニングすることを思ったら安いもんです。

ただ、問題は満足のいく白さにならなかったときですね。45日間の返金保証がついているのだけど、もう30日以上経過しているし。

まぁ今のままステイン除去の状態を続けば問題はないかなぁ。

もっと白くなればいいけどなぁ。重要なのはダイエットだ!なんとかして今年の夏までに痩せなければ!!友達の家族とみんなで泳ぎに行くからそれまでに頑張ってヤセルゾ。


眉毛良い感じに生えてきたでござーるでござーる

そういえば、バザールでござーるってシーエムみなくなったよね。テレビを見なくなって5年ぐらいたつのでまだやっていたら教えて。本題に行きましょう!眉毛を生やす習慣を身に着けてから、約2ヵ月目!やっと生えてきたでござるよ!

マユライズで眉毛育毛生活

「ねぇねぇちさちゃん!眉毛生えてきたよね!どうやったの?」って最近聞かれるようになりました。

なんもやってないよ!って言っていますが、まつげ美容液を眉毛に塗ったり、最近買った、マユライズで眉毛育毛生活をしているだけ。

マユライズを買う前まではね!普通に有名なまつげ美容液を眉毛に使っていたけど、イマイチだったんだよね!

そして、友達からマユライズって眉毛美容液があるみたいよ!!って聞いてから買って使っている。

使った感じの感想はまぁまぁ。生えてきているからいいんじゃね!っておもうじゃん!!でりめっとがあるんじょよ!

マユライズはコスパがめっちゃ悪い

おまえらwマユライズいくらするか知っとるか?一個8,980円すんねんで!!

定期購入にしたら安くなるし、初回がめっちゃ破格やけど、単品で買ったら約1万すんねんで。

マユライズを使って眉毛生えてきても、この値段はさすがにやりすぎやろ!

単品で買わせない!!定期で買え!って言ってるようなもんじゃん。

無理無理!だから私はこう考えている。

とりあえず眉毛が生えてきたら、マユライズの定期購入を辞めて、眉毛を大切にする。

生えてこなかったら、仕方がないと割り切るって思いきって買ってまぁ良かったといえばよかったけど、ずっと使うとなるとコスパはよくない、めっちゃ悪いといっても過言ではない。

とりあえず眉毛が生えてこない、薄い眉毛をなんとかしたいって方は4ヵ月ぐらい使ってみるならおすすめ!

ずっと1年使うとなると、コストがすんごいかかってくるから私はおすすめしないかな。

定期で買うと最低4回継続なので5ヵ月目で解約する。これ最適だと私は思う。

毎日使っていても、意外と余るんですよ。だから、4ヵ月分デモ半年ぐらいもったりすると思う。今の感じを見ていると。

私の辛口レビューはマユライズは眉育効果は確かにある、でも高いからコスパはよくないと思う。金持ち、眉毛をマジで生やしたい方にはおすすめかな!!

じゃぁね♪ばいちゃん♪


あそこが黒い!!メラニン色素をなんとかしたいぜよ!

ちょっと遊びたいモードに入ってきているので、VIO周辺のデリケートゾーンのケアを始めています。ムダ毛などを処理していた時に気付いたのですが、あそこが黒いです。股のところは前々から黒かったけど真ん中の部分の少し黒い。。。

まんこ黒かったら遊び人って思われちゃうよ!

オブラートに包まずに言いますが、まんこが黒いと遊び人と思われてしまうのが事実みたいなんです。

これは、男性のほとんどの方が思われるみたいで、アンケート結果も色々なサイトで掲載されていますね。

80%の方がまんこが黒いと遊んでいる、やりなくっていると男性が思ってしまうみたいです。

でもこれって関係ないんだよね。

ちょっと書きにくいですが、私の友達にばーーーじんがいるのですが、その子めっちゃまんこ黒いんですよ!!

自分で私のまんこ黒いって言っていますからね。笑

なんかイビサクリームってまんこの黒ずみケアクリームでケアしているとか言っていたし。

遊び人と思われないためにもデリケートゾーンの美白を

デリケートゾーンの黒いのをなんとかしないと遊び人と思われるのは事実。

遊んでないのに!!遊び人って思われたり、言われたししたらめっちゃむかつきますよ!!

遊びたいのに遊べないのに!ばーーじんなのに!!なんでそんなこと言われなあなんの!!みたいに私だったらきれますよ!

まんこ黒いだけではなく、乳首とかも黒いと遊び人と思われてしまうみたいです。

確かに私もこれ一時期思っていた時が正直ありました。。。

遊びまくっている友達の乳首は真っ黒ですからね。

乳輪も広いし。笑

やりまくっているからや!って突っ込んでいます。

違うわ!!メラニン色素が出ているだけや!!って突っ込み返してくれます。

乳首とかまんこ黒いとかってメラニンが関係しているみたいですね。

なんか刺激とか摩擦とかを与えているとその防御反応ってやつでメラニンが反応してくるみたいです。

まんこ黒いのと、乳首黒いと遊び人と思われてしまうので美白のケアを行っていかないといけませんね。

まんこ黒いのケアの方法は←のリンクから


あそこが黒いとどうもやる気が起きないよねぇ黒ずみは嫌!

もう!!あそこ黒い!やだぁ。ってつい先日気付きました。せっかくちょうどいいタイミングで彼に遊ぼうって誘われたんのに、あそこ黒いから断っちゃった💛今狙っている獲物だからね。次遊ぶまでに黒いのなんとかせねば!

あそこが黒いのどうしたら治る?

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あそこ(デリケートゾーン)の黒ずみに関してちょっと調べてみました。

なんとかせねば!デリケートゾーン以前結構全剃りしていたんだよね。

いわゆるパイパンってやつ!これ以外と男性受けがいいんですよ!

うわぁ!!ぱ〇ぱんやぁみたいな。不思議がられるんやよねぇ。

んで、ずっと続けていたんやけど、今の彼にドン引きされたんよ。

そして、ちょっと黒いのも気になっているみたい。

遊び過ぎちゃうか?とか言われたし。乳首の黒ずみとかも気になるって言われたし。

遊んでへんし!!メラニンのしわさなだけやしっていっても分ってもらえず。

経験人数は少ないんよ。でも黒いんよ。

イビサクリームでデリケートゾーンのケアを開始しようと

デリケートゾーンの黒ずみに関して調べていたら

イビサクリームって黒ずみケアクリームを見つけた。

口コミとかも以外といいんですよね。

イビサクリーム以外にも何個か気になったデリケートゾーンの黒ずみケアクリームがあったんやけど。

なんかイビサクリーム日本で一番人気みたい。それを信じて買うことにしたよん。

イビサ以外に気になったのは、ホスピピュア、ハーバルラビット。

ホスピピュアはなんか湘南美容外科が関係しているみたいで、効果は高そう。

ハーバルラビットは公式サイトがかわいい。

そして、安い。でも、はじめはイビサクリームから始めてみようと思う。

万が一効果がなかったら次に気になるハーバルラビットを買ってみようと思っているけん。

乳首の黒ずみもなんとかケアしよう

イビサクリームはあそこ以外にも使えるって話。

乳首の黒いのも彼が気になるっていっていたので、乳首のケアも頑張ってしようかなって思っています。

どうだろうなぁ。ピンクになるんやろか?

なったらええんやけど。なったら一発やるだけ、見るだけで金とっちゃろ。

たかしいーーみとれよ。


わっつ??昆布茶?コンブチャ?

わっつコンブチャ?ホワイ?昆布茶?ナニソレキイタコトナイ?真姫チャン風に書いたらこんな感じ。最近ラブライブが終わってから、少しモチベーションが下がってしまっています。ファーストライブも落選したし!!

昆布茶?コンブチャ?

ラブライブが終わって、生きるモチベーションが低下している私ですが、なんと!!ダイエットのモチベーションだけは維持できています。

モチベーションの維持っていっても何年だ!そしてダイエット結果は出ているのかい!!

でていないよ!!

ダイエット方法を結構たくさん変えています。

3ヵ月前まではね!!スポーツジムに通っていたの。

運動をして消費カロリーを増やして、摂取カロリーより消費カロリーを上げる王道手法。

だけどね。仕事が忙しいからやめたの。

全然ジムに通えなくて、会員費の方が高くてもったいないからやめた。

ただ、プールだけは入るのが気持ちよかったんですけどね。

仕方がないっちゃ仕方がない

んで、いま始めたダイエットが、昆布茶!!そうディスイズ!!昆布茶!!

ただね!これ昆布のお茶ぢゃないにょ。

コンブチャってカタカナで海外から生まれた名前みたいっちゃ。

コンブチャがダイエットに効果があるみたい

どこその海外がコンブチャはダイエットに良いって言われていて、

日本でも注目されているみたい。

だからあたいーは挑戦し始めた。

長続きするかわからへんけどなぁ。。。

また1ヵ月でやめるかも。酵素ダイエットの時はすーーんって知らない間に飲まないようになって、腐って捨てたんよ。

コンブチャドリンクは大丈夫かしら。わかんにゃい。

あたいが飲んでいるのはコンブッカとコンブチャクレンズ

コンブチャについて調べていたら、二つのコンブチャが気になってん。

それが、コンブチャクレンズとコンブッカって二つのめーかーなん。

始めはコンブッカの方にしようかなおもてたんやけど、うちの友達がコンブチャクレンズ飲んでいたから、コンブッカよりコンブチャクレンズの方がええで!っていっていたからなぁ迷てん。

もぉええわ!二つ買っちゃえってリッチ買い。二つ飲み比べているけど、コンブチャクレンズンの方がおいしかったわ。

コンブッカはまた、腐ってしまった酵素ドリンクのようになってしまいそう。

コンブチャクレンズとコンブッカは楽天で買ってしまったんやけど、公式サイトの方がどうやら安いっぽい。

コンブチャドリンクの大人気なコンブッカは、どこで通販するのが一番安く最安値なのでしょうか?を買う前に見たかったわ。

買ってしもたもんはしゃーない。

一口しか飲んでないから、メルカリでうったろかいな。。。クレームが怖いからやめとこ。
友達買い取ってくれへんかな。

もしくは、昆布茶クレンズとかえてくれへんか。

明日ラインで聞いてみようと。


コンブッカとコンブチャクレンズに迷った時は?

いやーーホントコンブチャ大流行しちゃっているねぇ!昆布茶って勘違いしている人もいるみたいだけど!私は勘違いしていないよ!!ちょっと前まで昆布茶って思っていたけど、今はコンブチャって理解しているからね!コンブチャクレンズとコンブッカ迷った時はこっち!

コンブチャクレンズとコンブッカ迷った時

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コンブチャ選びで迷うのは、主にこの二つの製品ではないでしょうか?コンブッカなのか?コンブチャクレンズなのか?どっちにしようかなぁって人たくさんいると思うんですね♪

私も以前めっちゃ悩みました。そして!!!悩んだ結果。。。両方買っちゃった…笑

コンブッカとコンブチャクレンズを買って飲み比べてみた結果ですが、はっきりいってよくわかんにゃいってところが本音です。

でも、一つだけお伝えできることがありまする。

コンブチャクレンズの方が安くて味がおいしい

コンブチャクレンズとコンブッカの違いは色々あると思うけど、私が思ったのは、味かなって。

コンブッカはちょっと私の舌には合わなくてクレンズと一緒に買って、2回ぐらい飲んで放置しています。そろそろ捨てないとなぁ。。。もったいない!!

コンブッカはおいしくない!!ってところまで言いませんが、コンブチャクレンズと比べたらコンブッカはおいしくないといった感じ♪

しかも、コンブチャクレンズの方が若干安いんですよ!ただ、楽天とかでコンブチャクレンズ買ったら逆に高くついてしまうから気を付けてね!

コンブチャクレンズを楽天より安く買うには?

コンブチャクレンズを楽天やAmazonより安く買う方法 についてまとめてみましたのサイトで詳しく解説されていますので、チェックしてみてください。

コンブチャクレンズは楽天で通販しちゃっても全然問題ないんだけどね!でも、単品しか売っていないから、定期購入の割引がないんだよねぇ。

初回半額で定期だと買えちゃうから。私はもう飲んじゃっているから、続けれているけど、合わない人はいきなり定期購入するのは、ちょっと嫌なんですよね。

だから私のおすすめな買い方!!まず高いけど、我慢して単品購入をする!!そして、合う!!続けたいぞ!!って思ったら定期購入をする。どっちみち続けるんだったら3ヵ月ぐらい続けるし、初回半額もいけるんじゃないかな?その辺はわかんないけど。

楽天でまずコンブチャクレンズを買ってから、公式サイトで定期購入したらいけるんじゃないかな?やったことないからわかんにゃいけど。


野菜から食べたら太らないって本当なの?

なんか食べる順番ダイエット的な本をコンビニで買ってみましたが、野菜から食べれば太らないって事を知ってから、1ヵ月間だけですが、頑張って野菜から食べるダイエットに挑戦してみた結果をご報告いたします。

野菜から食べたダイエット結果

1キロ増えたwwwwww

おいおい!野菜から食べたら太らないんじゃないんかよw

全然でたらめじゃねぇかよ。普通に食べた方が食事楽しめたし、普通に食べた方がいいじゃねぇかよw食べる順番ダイエットは私には合わなかった様子です。ほんとこれで痩せた人いるんやろか。

それとも私のやり方間違ってるんやろか?本の通りやったんやけどな。

フルーツ青汁ダイエットに現在挑戦中

もう食べる順番ダイエットなんて、食べる時いちいち気にしないといけないダイエットはさっさとやめて違うダイエットに挑戦しています。

それは、フルーツ青汁ダイエットです。フルーツ青汁ナビで発見したフルーツ青汁を二つ買っています。

旦那はすっきりフルーツ青汁を飲んで、私はめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲んでたまに、交感したりしています。どっちもうまい!青汁っぽくないんだよね。

ただ、このダイエット方法はめっちゃ簡単。置き換えたらいいだけです。

現在やっているのは、朝ごはんはフルーツ青汁だけです。たまに、食パンが安かったらついつい買っちゃうので、食パン+フルーツ青汁って感じ。

これがいいんですよ!何がいいかっていうと、痩せるとかじゃなくて、もういい感じで出るの!!

青汁って便秘に名前を聞くだけで効果ありそうですよね。あるんだよねぇこれが!!

前青汁で便秘解消を試した時も効果があったんだけど、不味くて全然飲めなかったんだよねぇ。

フルーツ青汁はその変わりおいしいからずっと飲めてる。ジュース感覚で飲んでいるからね。うまし!!ぺこちゃんもめっちゃ痩せたし、私もあれぐらい痩せへんかな。

話は急展開だけど、りゅうがごとくおもしれーー!最終章みたいだけど、今作は最高傑作じゃねか!

なんかデンプシーロールみたいなのが加わっているし。楽しい。

後、ストーリーの展開も中々いい感じ、今4章。たけしさん出てきたwww


夜仲良しすることでダイエット効果?リビドーロゼで誘ってみる

突然ですが、夜彼氏、旦那さんと仲良しを最近していますか?なんかご無沙汰で前回いつ仲良しをしたのか忘れてしまったって方いませんか?やっぱり夜仲良しをすることは、愛を深めるためにも、非常に重要な事です。

仲良しをする=カロリーの消費がある

女性より男性の方が仲良しの最中動くので、消費カロリーは女性より男性の方が多いです。

女性も当然動いて、気持ちよくさせる方もいると思いますが、比率的には、男性の方が圧倒的に動いています。

しかも、このようなことをよく耳にします。夜仲良しをすると、翌日の肌の調子が良いって事。

これは、仲良しをする事で、女性ホルモンの分泌が活性化させるから、翌日肌の調子がよくなるみたいです。詳しくはホントか分かりませんが・・・

なんか最近ご無沙汰・・・そんな時に試したいリビドーロゼ

もうホントにご無沙汰。彼から全然誘いないし、自分から誘うのもなんだかなぁ…って女子!!甘い!!甘すぎます。特に平成生まれの男性の場合、草食系男子が多いので、誘ってくる確率が低くなります。

女性は草食系から、肉食系にかわりつつありますので、思い切って誘ってみるのもぜんぜんありです。

でも、誘いたくない!!って時に使いたいのが、むらむらさせてしまう効果のある、香水を使ってみるといいです。リビドーロゼって香水なのですが、業界初めてになるのかな?ベッド専用香水って香水です。

リビドーロゼのまとめサイト:http://xn--2ckza3azgra3g6396akpj6q4fcdwa.xyz/

リビドーロゼは男性ホルモン刺激する成分がどうやら入っているみたい。
この匂いを嗅ぐと、男性はいてもたってもいられなくなるみたいです。

実際に効果があった方はたくさんいるみたいで、中には、リビドーロゼを使ったその日に誘ってきた!!なんて例もあります。ホントかよって話ですけどね。

匂いを嗅ぐと分かると思います。女子の私でさえちょっといやん!!な気持ちになってきますからね。いい匂いで、嗅いでいると、ちょっとむらってきてしまって、一人でやってしまったなんてキモイことも書いておきます。

安い香水と比べるとちょっとお値段高いですが、ちょっと興味本位で買って使ってみると、面白い結果が出ると思いますよ♪


摂取カロリーを思い切っていつも以上に下げてみた

食事制限をしたダイエットは健康によくないから、辞めておきましょう!というのは、近年ではテンプレ化している。だから、食事制限ダイエットをしている人はめっちゃ少なくなっているみたい。健康ダイエットが今のトレンド。

摂取カロリーが多い人は食事制限した方が良い

食事制限ダイエットをしてはいけない人だが、摂取カロリーが平均よりちょっと上、もしくは下の人。

平均摂取カロリーよりだいぶ上なら、食事制限をして、摂取カロリーを見直さないとダイエットができないだろう。

例えば、毎日3000キロカロリーほど摂取しているなら、1000キロカロリーぐらい落としても問題はないだろう。ちょっとお腹が満たない可能性があるが、それでも問題はないはず。

一気に落としていまうと、体に変化がなんか出てしまう可能性もなくはないので、少しづつ落としていくのが、ベストだろう。

例えば、300キロカロリーぐらいづつとか。

いつもご飯をおかわりしているなら、そのお変わりをなくしていくとかしていくといいでしょう。

ダイエットサプリで運動効果をアップする

ダイエットグッズって世の中にはたくさんある。
ダイエットジュース、ドリンク、サプリその他もろもろ。

実際なんでも効果はあると思う。まぁ人によるけど、ほとんどの人が、効果が出てくる前にやめてしまうのが、現実だ。

例えば1ヵ月ダイエットサプリを飲んで効果がなかったから、辞めるとかがもっとも多い。
そんなんだったらこの世はがりがりだらけである。

ダイエットは3ヵ月を目安にしておくようにするのが、大事。
ダイエットサプリを私は今飲んでいるけど、中々しっくりきている。

カロリナ酵素プラスというダイエットサプリを飲んでいるのだけど、中々いい感じ♪
まだ、ダイエット結果は出ていませんが、出たらまた報告をしていこうと思いマッスル♪