ホワイトニングとダイエットを併用して現在進行中!

歯のホワイトニングとダイエットを今がんばってしています。最初はダイエットだけだったんですけど、鏡を見ていたらすんごい歯が黄色くなっていたので、ホワイトニングも頑張ってみようかなぁと。私がしているダイエットとホワイトニング方法を一挙大公開!

ホワイトニングとダイエット

今は禁煙に成功しておりますが、以前はヘビースモーカーでした。女性なのにタバコめっちゃ吸っていたので、歯はヤニのステインだらけです。

ダイエットをしても、歯がヤニのステインだらけだったら美しくないってことでホワイトニングに挑戦しながら、ダイエットをしています。

何のホワイトニング?何のダイエット?

kawai

まずは、ダイエットから紹介していこうじゃあるまいか!

現在しているダイエットは色々挑戦してみた結果、相性がよかったフルーツ青汁ダイエット。

相性良いダイエットを見つけるまでに行ったダイエットの数なんど4つ。

酵素ダイエット、コンブチャ、食べる順番、糖質制限。

どれも相性がよくなくて、一番続いたのが1ヵ月です。途中で面倒だったり、味がおいしくなかったりしてやめました。

もうこれで最後!!ってことでフルーツ青汁ダイエットを試してみた結果、コレいける!!って感じたので現在3ヵ月目突入しています。

ダイエット結果の方はお察しください。でも、痩せたよ!3キロだけど。目標は7キロダイエットなので、後4キロ。何も食べていない朝に体重を測っているので朝の平均体重を目標にしています。

フルーツ青汁は朝だけ飲んで、後はスーパー甘い食べ物が食べたくなった時、お菓子が食べたくなったときに飲んでいて、それ以外は飲んでおりません。

続いてホワイトニングに関して

ホワイトニングは完全自宅でステイン除去の歯磨き粉

ホワイトニング方法は私は完全自宅で行っています。

歯医者でオフィスホワイトニングしたかったんだけど、費用の関係、子供がまだ小さいの歯医者に通う時間もないですし、歯医者嫌いですといった理由で自宅ですることにしました。

自宅でステイン除去の歯磨き粉を使って、夜歯歯磨きをしています。ステイン除去歯磨き粉+ジェルも使っていて、結構これがいいんですよ!効果絶大ってまだ感じていませんが、だんだん白くなってきています。

タバコを長い期間吸っていたので、すんごいヤニが付着しているので、これを取るにはかなりの期間必要になるかなと。

自宅でホームホワイトニングをしてどれくらいの期間で歯が白くなるのか調べてみたところ、3ヵ月ぐらいかかるみたい。

まだ始めて1ヵ月なのでまだ効果が発揮されていないといったところではないでしょうか?

私が使っているホワイトニング歯磨き粉はパールホワイトっていうジェルとステイン除去歯磨き粉がセットになっているやつです。

ステイン除去歯磨き粉が@コスメとかで話題になっていたので、購入したんですよ。ちょっと高かったですし、今も高いけど、歯医者でホワイトニングすることを思ったら安いもんです。

ただ、問題は満足のいく白さにならなかったときですね。45日間の返金保証がついているのだけど、もう30日以上経過しているし。

まぁ今のままステイン除去の状態を続けば問題はないかなぁ。

もっと白くなればいいけどなぁ。重要なのはダイエットだ!なんとかして今年の夏までに痩せなければ!!友達の家族とみんなで泳ぎに行くからそれまでに頑張ってヤセルゾ。

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